Идеальный завтрак: авокадо и творог

Это сочетание белков и углеводов, обеспечит тебе заряд энергии на целый день, без ощущения тяжести.

Ингредиенты:

350-400 г творога;

1 авокадо;

зелень;

2 ч.л. меда.

Приготовление:

1. Разрежь авокадо пополам вдоль и ложечкой аккуратно достань мякоть, не повреждая стенки.

2. Перемешай мякоть авокадо, творог, мед в чаше блендера или с помощью миксера.

3. Разложи получившуюся массу в половинки авокадо.

4. Добавь немного зелени.


Share This