Как быть красивой без косметики?

Для того чтобы выглядеть привлекательно в любой ситуации и при любой погоде, совсем необязательно наносить на себя килограммы дорогих косметических средств, пытаясь скрыть последствия бессонной ночи или чересчур бурного отдыха накануне вечером. Ведь всем известно: настоящая красота идет изнутри. Поэтому, чтобы выглядеть красивой без применения косметики необходимо всего лишь придерживаться простой инструкции.

fashionlab.pro

Инструкция

Полноценный сон.

Полноценный сон. Ночной сон должен быть как минимум 7 часов. Если вы полноценно отдохнете ночью, то свежий и бодрый вид с утра вам обеспечен. А чтобы сон был максимально комфортным, рекомендуется использовать ортопедический матрас и подушку. В комнате, где вы спите не должно быть жарко, поэтому хорошенько проветрите комнату перед сном.

Правильное питание.

Ни в коем случае нельзя перегружать свой организм «неправильной» едой. К такой еде относятся: фаст-фуды, сахар, жареные и слишком жирные продукты. Они не только портят цвет лица, но и сильно перегружают желудок. Как только вы пересмотрите свой ежедневный рацион, вы очень скоро увидите изменения на своем лице.

Достаточное количество жидкости.

Чтобы улучшить обменные процессы и улучшить упругость кожи, выпивайте в день не менее двух литров воды. Причем именно воды, а не других напитков. По возможности прекратите употребление кофе и слишком крепкого чая, они могут испортить цвет вашего лица. Не пейте много жидкости на ночь, иначе с утра ваше лицо может быть одутловатым, что не придаст ему привлекательности.

Отказ от сигарет и алкоголя.
Эти вредные элементы нарушают нормальное функционирование внутренних органов и негативно отражаются на коже лица.
Активный образ жизни.
Чтобы всегда выглядеть молодо, свежо и привлекательно, необходимо больше двигаться. Запишитесь на фитнес, восточные или другие танцы или йогу. Результаты будут не только на лице, но и на вашей фигуре. Кроме этого вы всегда будете находиться в приподнятом настроении.

Правильный уход за кожей.

Этот шаг подразумевает под собой не только ежедневное нанесение ночного крема, но и правильное очищение и питание кожи лица. Не умывайтесь с помощью мыла, оно слишком пересушивает кожу, используйте с этой целью специальные очищающие средства. Один или два раза в неделю (в зависимости от вашего типа кожи) проводите очистку кожи с помощью скраба, а так же регулярно балуйте ее масочками, которые подойдут вашему типу кожи.

Любовь к себе.

Улыбайтесь себе любимой, когда смотрите в зеркало. Полюбите себя. Необходимо любить себя несмотря ни на что, и никогда не винить себя во всех возможных бедах. Путь к красоте лежит через принятие себя, такой, какая вы есть. И когда вы поверите в то, что вы прекрасны и без косметики – окружающие будут считать также!


Share This