Как не сгореть на солнце: 5 правил идеального загара

Давно прошли времена на бледную аристократическую кожу. Сейчас в тренде идеально загорелое тело. Чтобы загар получился не только идеальным, но и безопасным, читай наши советы идеального загара.

5 правил идеального загара

5 правил идеального загара

Выбирай правильное время

Запомни, самое безопасное время для загара — это ранее утро (до 11.00 часов) и послеобеденный период (с 15.00). В это время солнце имеет наименьшую активность, а значит более безопасно. А вот с 11 до 14 часов дня принимать солнечные ванны категорически запрещается.

Наноси солнцезащитный крем правильно

Солнцезащитный крем правильно наносить за 20-30 минут до выхода на улицу или пляж. Так как химические фильтры крема начинают действовать именно через этот период.

Правильно подбери солнцезащитный крем

Во-первых, дневные кремы с уровнем SPF-15 или SPF-30 не подходят для принятия солнечных ванн. Во-вторых, в их состав чаще всего входят фильтры, которые могут защитить только от UVB-лучей, а на пляже тебе понадобится защита от ультрафиолетовых лучей обоих типов – UVА и UVB.

Автобронзанты не защищают от солнечных ожогов

В отличие от простого загара, полученного на пляже или в солярии, «автозагар» не приводит к образованию в клетках кожи меланина. Этот пигмент не только придает коже красивый бронзовый оттенок, но и ослабляет действие ультрафиолета. Так что, чем темнее твой загар, тем больше вероятность, что ты не сгоришь на солнце.

Вспомни физику

В воде есть большая вероятность получить солнечные ожоги, чем под прямым солнцем. Вода и светлый песок отлично отражают уф-лучи. Следовательно, количество облучения, под которое попадает твоя кожа, увеличивается вдвое. Выбирай водостойкие средства защиты от солнца, чтобы уберечь свою кожу от солнечных ожогов.


Share This