Миранда Керр назвала 6 продуктов для бодрости и активности

Австралийская супермодель Миранда Керр может похвастаться идеальной фигурой, она является ангелом Victoria’s Secret и примером для подражания миллионов девушек по всему миру. 

Миранда Керр

Для издания Woman’s Health Миранда поделилась секретами того, как ей удается сохранять идеальную форму и находиться в гармонии с собой. Супермодель важное значение придает не только своему телу и физическим нагрузкам, но и психическому состоянию здоровья.

«По утрам я люблю благодарить вселенную. Это может казаться чем-то малозначительным, но для меня это имеет огромное значение».  Так Миранда настраивается на новый день.

Обрести гармонию души и тела девушке помогает йога, которой она занимается три-четыре раза в неделю. Именно занятия йогой наполняют жизненно необходимой энергией,  улучшают циркуляцию крови и позволяют ощутить внутреннюю гармонию. Что касается еды, то Миранда старается есть здоровую и полезную пищу. Популярная супермодель выделяет шесть основных продуктов, которые помогают ей оставаться бодрой и активной — это авокадо, черника, папайя, лосось, овсянка и зеленые овощи на пару.

А вы придерживаетесь здорового питания?


Share This