Ученые назвали самый легкий способ похудеть

По эффективности процедура не уступает одному из видов спорта!

самый легкий способ похудеть

Недавнее английское исследование показало ошеломительные результаты. Ученый университета Лафборо в Англии провел необычный эксперимент, в результате которого выяснил самый легкий способ похудеть. Для этого все участники эксперимента были поделены на две группы: одни на протяжении часа принимали ванну с температурой воды 40 градусов, а другие — ездили на велосипеде. Целью обоих методов было повысить температуру тела людей на 1 градус. После этих манипуляций исследователи подсчитали количество сожженных калорий всех участников.

И хотя в ходе исследования выяснилось, что занятия велоспортом более эффективны для снижения веса, ученые установили, что эффект от принятия горячей ванны можно сравнить с 30-минутной ходьбой. Ведь и то, и другое действие сжигает одинаковое количество калорий -140. А это довольно много, особенно учитывая тот факт, что принятие горячей ванны не предполагает никакой физической активности и действует расслабляюще.

 


Share This