Чем на самом деле питаются модели?

Наоми Кэмпбелл, Миранда Керр, Кэндис Свейнпол, Кейт Аптон и другие обладательницы шикарных форм делятся секретами питания.

Миранда Керр

Миранда Керр

Экс-возлюбленная Орландо Блума серьезно подходит к вопросу питания и старается находиться в гармонии со своим телом.  В ежедневный рацион Миранды входят лосось, авокадо, яйца и зеленые овощи на пару, но тем не менее «ангел» Victoria’s Secret может позволить себе полакомиться и  обычной едой. «Я ем все, но не постоянно. Я люблю все соленое, но понимаю, что это не очень полезно, потому стараюсь заменять соль лимонным соком», – признается Миранда Керр. Свое утро австралийская модель начинает со стакана теплой воды с лимоном, как и Наоми Кэмпбелл. «На завтрак я предпочитаю вареные яйца или овсянку, могу еще добавить шпинат, огурцы, капусту и сельдерей».

Кэндис Свейнпол

Кэндис Свейнпол

Популярная модель признается, что не придерживается каких-либо диет и не считает съеденные калории, но это не мешает ей тщательно следить за своим питанием. Кэндис старается получать как можно больше полезных веществ и витаминов вместе с пищей. Для нее важно, чтобы в каждый прием пищи входило необходимое количество белков, углеводов и полезных жиров.

На завтрак модель предпочитает выпить чашку кофе, протеиновый коктейль, съесть яичницу с беконом и круасан. На обед — курица или стейк и салат с киноа. А ужин отдается на волю случая: «Я могу себе позволить съесть пасту, а могу и не кушать вовсе. Все зависит от настроения» — делится Кэндис Свейнпол.

Наоми Кэмпбелл

Наоми Кэмпбелл

Настоящий must-have рациона Наоми Кэмпбелл — это теплая вода с лимоном. Также черная пантера не мыслит своего рациона без травяных чаев, рыбных блюд, стейков и соков холодного отжима. По словам Наоми, она никогда не сидела на изнуряющих диетах и не морила себя голодом. Оставаться в отличной физической форме ей помогают занятия йогой и пилатесом.

Кейт Аптон

Кейт Аптон

Завтрак этой красавицы состоит из двух яиц и зеленого чая. Утолить голод на бегу всегда можно, по словам Кейт, сырым миндалем или стаканчиком заленого фреша. Обед в представлении пышногрудой модели — это курица гриль с гарниром из киноа и, конечно же, овощи. А вот на ужин Аптон любит побаловать себя и съесть что-то особенно вкусное и питательное, вроде жареного лосося или сашими.

Джоан Смоллс

Джоан Смоллс

Диетолог Джоан пристально следит за питанием модели, но, несмотря на это, Смоллс любит полакомиться пиццой, стейком и блинчиками. Модель старается уменьшить свои порции еды и завела полезную привычку пить свежевыжатые соки из зеленых овощей».

 


Share This