3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Счастливым может стать каждый, нужно просто очень захотеть и выработать правильный подход. Как стать счастливым узнали английские психологи, которые дали три простых совета для достижения этого блаженного состояния.

как стать счастливой

1. Планируйте время и пространство. Присмотрись к окружающей тебя обстановке: все ли лежит на своих местах или же царит творческий хаос? По мнению английских психологов, творческий беспорядок — это просто оправдание лени. Беспорядок — он и есть беспорядок. Путь к счастью лежит через достижение гармонии с собой и внешним миром. Потому именно организация пространства, которое тебя окружает, и, соответсвенно, времени является важным фактором на пути к счастью.

2. Учись отдыхать. К сожалению, современные люди не умеют полноценно отдыхать. Даже на отдыхе мы не выпускаем из рук телефон и ежечасно пролистываем ленту в Инстаграме, а если вдруг пропадает интернет, то это сродни катастрофе. Научитесь отдыхать без гаджетов, или хотя бы ограничьте время провождения с ними.

3. Не беспокойся. Гиперотвественность за все в мире преследует каждую вторую из нас. Это мешает расслабиться и получать удовольствие от момента «здесь и сейчас».

 


Share This