5 способов борьбы с морщинами

Морщины не появляются в одночасье. Они становятся результатом неправильного ухода: легкие заломы постепенно преобразуются в глубокие, которые уже становится невозможно скрыть. Чтобы предотвратить и сохранить молодость и красоту, порой достаточно придерживаться нескольких простых правил.

1353342387_mimicheskie-morshini-vokrug-glaz

1. Сон

Сон — это естественная профилактика здоровья и красоты каждой девушки. Самое благоприятное время для сна, которое позволяет организму полностью восстановить силы, с 9 часов вечера до 2 часов утра. Только ночью происходят процессы регенерации кожи. Лишая свой организм полноценного сна, ты нарушаешь выработку коллагена.

2. Выбери правильное постельное белье и нужную позу для сна

Секрет сохранения молодости топ-моделей – прост: многие из них не смыслят жизни без шелкового белья. Трение кожи с шелком – минимальное, поэтому кожа замечательно отдыхает и не травмируется. Если шелковое белье кажется непозволительной роскошью, можно заменить шелк — на атлас, либо ограничиться только шелковой наволочкой. Немаловажна и поза для сна. Длительный сон на животе или на боку приводит к образованию заломов на коже, поэтому лучше постарайся спать на спине.

3. Включи в меню жирную рыбу

Тебе наверняка известна вся польза Омега 3 кислот. Наилучший источник полиненасыщенных кислот — это рыба жирных сортов. Если хочешь, чтобы твоя кожа была в сияющей и подтянутой, убедись что в рацион входит лосось, треска или палтус. Эти сорта рыбы содержат кислоты Омега 3, предотвращающие образование морщин.

4. Насыть кожу витамином С

В твоем меню непременно должны быть овощи и фрукты, богатые витамином С. Выбирай косметические продукты, насыщенные капсулированным витамином. Витамин С не только укрепляет иммунитет, но и защищает клетки от преждевременного старения, активизируя процесс регенерации кожи.

5. Ищи бьюти-продукты, содержащие кислоты

Зима — оптимальное время для использования косметических средств, содержащих альфа-кислоты, поскольку кожа не так сильно разрушается под воздействием uv-лучей как летом. Формулы с гликолевой и молочной кислотой отлично отшелушивают кожу, выравнивают и улучшают цвет лица. Кислотные пилинги являются прекрасным методом скорректировать мимические морщины и предотвратить образование новых.


Share This