5 способов ничего не делать и становиться более продуктивным

 Иногда лучшее, что можно сделать – это ничего.

Авторы многих книг по продуктивности подсказывают, чего ты можешь сделать БОЛЬШЕ, чтобы достигать цели, намерения, удачу, деньги. Но делать БОЛЬШЕ – очень трудно. Мы и так постоянно заняты. А психологи и психоаналитики хотят, чтобы мы написали список дел и помимо всего прочего еще и придумали шесть вещей, за которые  благодарны?

Сначала нужно научиться исключать. Чтобы достичь успеха, нужно стать минималистом продуктивности. Ключ к успеху – найти вещи, которые можно легко исключить в ситуациях, когда лучше не сделать ничего, дабы не снизить собственную продуктивность.

Вот наш список моментов, когда стоит ничего не делать:

Ничего не делай, когда злишься.

5-sposobov-nichego-ne-delat_zlost

 

Некоторые люди считают, что гнев фокусирует эмоции, но это не так. Это то же самое, что фокусироваться на калейдоскопе. Ты сойдешь с обрыва прямиком в пропасть. Гнев – прямой путь в эту пропасть. Нужно подождать, пока буря не утихнет, и взглянуть на ситуацию с другой стороны. Время — капля морфия, которая успокаивает гнев. А потом можно действовать. Гнев – всего лишь внешнее проявление внутреннего страха. Страх может быть прав, но гнев не позволяет нам это увидеть.

Ничего не делай, когда у тебя паранойя.

5-sposobov-nichego-ne-delat_paranoia

Только не отождествляйте  страх и паранойю. Страх помогает фокусироваться. Если вы попали в джунгли, справа от вас сидит лев, а слева растет яблочное дерево, лучше тут же начать уматывать туда, откуда вы пришли. Но зачастую мы не боимся, а чувствуем паранойю. Представляем себе будущее, погруженное в хаос, полное страданий, ненависти, бездомности и одиночества. И лучший вариант – сесть и представить более реалистичное будущее, основываясь на том, что 99 процентов того, чего мы так боялись в прошлом, не сбылось.

Ничего не делай, когда нервничаешь.

Frightened Hispanic Woman

Почему она позвонила в 5 часов вечера в пятницу и сказала: «Нам ОЧЕНЬ НУЖНО поговорить. Наверное, тебя нет дома. Поговорим в понедельник?» Терпеть такое не могу! Почему в 5 часов вечера? Что она хотела сказать? Нужно позвонить ей домой. Нужно ей написать. Нужно поехать в гости: “Привет, а я тут просто проезжал мимо! Так о чем ты хотела поговорить?”. Не существует ничего столь важного, что не может подождать. А если это действительно было важно, то это дорога к тебе, а не к ситуации. Это возможность сказать: “Что можно изменить в моей жизни, чтобы подобные ситуации не приводили меня в такое состояние? Что я могу изменить?” А затем насладиться их изменением.

Ничего не делай, когда ты устал.

5-sposobov-nichego-ne-delat_ustalost

Пару дней назад я пытался разобраться с одной компьютерной программой – очень технической и связанной с финансами. Сначала был час дня. Потом стало шесть часов вечера. Еще позже, против всех моих правил “ежедневных традиций”, наступила полночь, а я по прежнему не был близок к разгадке. Я устал. Мир перед глазами расплывался. Я начал засыпать прямо у компьютера. Прошла неделя, а я по прежнему не разобрался с тем, с чем мне нужно было разобраться. Иногда нужно сделать временную перезагрузку. Чтобы повысить собственную продуктивность, лучше выспаться и отдохнуть, чем биться головой об стенку.

Ничего не делай, когда хочешь кому-то нравиться.

5-sposobov-nichego-ne-delat_komu-to-ponravitsya

Сколько раз вы бывали на собраниях? Сколько раз ездили за границу? Делали глупые вложения? Делали то, или иное только ради того, чтобы кому-то понравиться –  маме, отцу, другу, инвестору, клиенту, незнакомцу. Ответ: очень много раз. Слишком много раз. И это работает. Вы делаете вклад (лесть, внимание, ложную любовь) и получаю результат (обратную ложную любовь). Вы продолжаете жить иллюзиями в поисках мечты, избегая кошмаров, игнорируя реальность. Помогает ли это зарабатывать деньги? Испытываете ли вы при этом чувство удовлетворения? Ответ очевиден: НИКОГДА.

Это наш список. Если вы чувствуете, что находитесь в одной из этих ситуаций – как чих вечером, который к утру превращается в простуду – советуем вам  остановиться. Что вы делаете, когда останавливаетесь? Вы  ничего не делаете. Вы садитесь читать книгу.  Вы рисуете акварелью. Вы идете на прогулку. Вы садитесь и абсолютно ничего не предпринимаете.

Подумайте о самых счастливых моментах в вашей жизни (и если это не разумная цель, то что?). В эти моменты думали ли вы лихорадочно о своих проблемах? Или же ваши мысли находились в полном покое – в глубинах тихого океана, а не в бушующих водах.

Только находясь в контакте с магией собственного молчания можно найти внутреннего творца и изменить вселенную.

 

 

 


Share This