7 способов развить уверенность в себе

Вы замечали, что больших успехов достигают уверенные в себе люди? Конечно, ведь без уверенности сложно добиться поставленных целей. Неуверенные в себе люди практически лишены самоуважения, что, естественно, чувствуют все остальные и поэтому постараются манипулировать Вами или подавлять.

Как развить уверенность в себе.fashionlab.pro

Сначала подумайте над тем, какие преимущества принесет Вам повышение самоуверенности. Что в Вашей жизни измениться к лучшему? Может, поможет Вам отстоять свою точку зрения в споре с родителями или получить повышение на работе? Честный ответ на эти вопросы будет стимулом к повышению уверенности в самоуверенности.

1 Самоуверенного человека легко можно узнать по походке: прямая спина, уверенный шаг.

Понаблюдайте за другими людьми и треннеруйтесь делать также. Сначала просто копируйте манеру их поведения. В этом Вам очень помогут плавание, танцы и верховая езда.

2 Голос должен быть в меру громким и ровным. Мысли должны формулироваться, а слова произноситься четко. В речи нужно избегать слов «как бы», «вроде бы», «наверное», «я так думаю».

Запишитесь на курсы ораторского искусства или актерского мастерства. Каждый день прорабатывайте хотя бы 2 скороговорки и не менее 10 минут выступайте перед зеркалом.

3  Учитесь быть открытым, жизнерадостным и спокойным.

Тут также поможет общение с животными, с которыми нужно демонстрировать лидерские качества. Например, собаки и лошади, которые помогают научиться вести себя оптимально уравновешенно, владеть своими эмоциями и не давать волю страхам.

4 Будьте внимательны к окружающим.

Например, если Вы чувствуете, что Ваш собеседник держится неуверенно, можно его подбодрить. Такое отношение к окружающим позволит Вам почувствовать себя более уверенно.

5 Фиксируйте свои успехи.

Можно начинать утро с перечисления вчерашних достижений и тогда день начнется на позитивной ноте. Если этот вариант Вам не подходит, тогда заведите специальный «журнал побед» и уделяйте каждый вечер по 10-15 минут на его заполнение. В трудную минуту можно будет его перечитать и набраться позитивного настроя.
fashionlab.pro

6 Спокойно воспринимайте свои ошибки и неудачи.

Как известно, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Недаром говорят «опыт — сын ошибок трудных».

Просто определите конкретную цель и составьте подробный план ее достижения. Если чувствуете, сомнение, перечитайте свой «Журнал побед».

7 Настройтесь на успех.

Сформулируйте свои желания, как будто они уже реализовались и повторяйтесь себе их каждый день, пока не возникнет четкий образ, который также визуализируйте несколько раз в день. Например, «Я счастлив», «Мне сопутствует успех» и т.д.


Share This

About the author

Агент "Lady in Dreams", на страницах fashionlab.pro, поделится своими философскими размышлениями о мечтах, о том, что важно вчера, сегодня, завтра. Вдохновит на новые свершения, научит видеть внутренний мир любимых вам людей, заставит изменить жизнь к лучшему. Об этом и многом интересном - вы узнаете из рубрики "стиль жизни".

View all articles by Je T'aime