LOBODA раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Популярная певица Светлана Лобода рассказала о том, как она поддерживает свое тело в идеальной форме.

Светлана Лобода

Светлана Лобода

Каждый выход в свет Лободы сопровождается восторженными отзывами поклонников о ее шикарной фигуре. Несмотря на плотный гастрольный график певица держит себя в форме и даже позволяет себе полакомиться сладеньким. Как же ей это удается?

В недавнем интервью изданию «Антенна» Светлана Лобода раскрыла свои секреты о том, как всегда поддерживать себя в форме. Светлана откровенно призналась, что обожает сладкое и практически никогда не отказывает себе в любимых лакомствах. Но есть у нее и обязательные здоровые привычки:

«День начинаю со стакана теплой воды с лимоном, уже приучила к этому дочь Евочку Она сначала не понимала: «Мама, ну зачем?»"Чтобы почистить желудок», — объяснила я. Завтракаем мы всегда кашами: овсяной или гречневой. В обед обязательно первое. После занятий спортом — обязательно белок (стейк из телятины или немного белого мяса курицы). В последние два-три года я так выстроила распорядок, что, несмотря на гастрольный график, переезды, питаюсь правильно. А вот в сладком себя не ограничиваю, потому что ежедневно отдаю много энергии и ее нужно восполнять. Люблю черный и молочный шоколад и никогда не отказываю себе в десерте, если ужинаю в ресторане. Мне кажется, повар вкладывает в десерт лучшую часть себя, и потому это энергетически очень важный элемент моциона».

Светлана Лобода с дочкой Евой

Светлана Лобода с дочкой Евой

Также певица не мыслит свою образ жизни без занятий спортом. Ежедневно Светлана занимается физическими нагрузками:

«Начинаю с 40-минутной разминки: приседания, отжимания, затем растяжка. Для этого повсюду вожу с собой специальную резинку. Дома люблю побегать на дорожке — на ней можно делать одновременно два дела: смотреть фильм и заниматься спортом. Обычно тренировка длится час — час двадцать»

Как видим, результат на лицо!


Share This