Занимайся каждый день, утром в первой половине дня. Утренняя зарядка, должна приносить тебе ...

Какое время суток выбрать: утро, день или вечер? Узнай, что советуют специалисты. Утро: для ...

Хорошая альтернатива йоге и гимнастике. 1. Пилатес улучшает циркуляцию крови и лимфы в ...

  Помни, правильная разминка перед любым фитнесом позволяет насытить мышцы необходимым ...

Без возрастных ограничений! Если вы задались целью сесть на шпагат, но прежде не особо ...

Время коротких топов и купальников приближается, потому самое время взяться за тренировку ...

Регина Тодоренко – украинская певица, композитор и автор песен, а также телеведущая популярного ...

Многим почему-то кажется, что изнуряющий бег или традиционные силовые тренировки со штангой – ...

Быть стройной мамой почти так же сложно, как питаться одними огурцами, работая в кондитерском ...

Пилатес — еще лет десять назад это модное слово можно было услышать на каждом углу. Казалось, ...

Любая девушка сталкивалась с таким понятием, как нерегулярный менструальный цикл. Но не всегда ...

Эксперт по здоровому образу жизни Жанна Шелест составила список самых бессмысленных советов по ...

Всем хочется жить, как в рекламе сухих завтраков с витамином С. Чтобы яично-желтый утренний ...

Эксперт по вопросам здорового образа жизни Жанна Шелест собрала самые полезные сведения для ...

Ты, конечно, знаешь, что человек на 80% состоит из воды.  Но правильно ли ты употребляешь ее? ...